和美食 魔法の明太子だれ 超時短

和美食 魔法の明太子だれ 超時短

Description

このたれを作っておけば、お好きな生野菜を和えるだけで、絶品の明太子サラダが完成します。普通のドレッシングに飽きた時にも。

材料 (作りやすい分量)

明太子(たらこでも)
100g
大さじ1
小さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
大葉
10枚

作り方

1

明太子は縦半分に切っておく。大葉はみじん切りにしておく。

2

全ての材料を混ぜて完成。

3

冷蔵保存で2日以内に使い切って下さい。

4

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「和美食 5分で魔法のたらこサラダ三種」ID:3503177

5

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「和美食 10分で魔法の明太子パスタ
ID:3513531

6

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「和美食 10分で魔法の明太子ごはん」ID:3507249

コツ・ポイント

◎調理時間の目安:5分

和美食にはなりませんが、温かいパスタやごはんに和えたり、パンに塗ってトーストしても絶品です。
3日以上保存したい場合は、冷凍保存してください。

このレシピの生い立ち

和美食(わびしょく)とは、普段の食事に生の食材を半分取り入れた献立のことで、和食とローフードの良い所取りの食スタイルです。
不足しがちな生野菜をたっぷり摂ることで、健康や美容に驚くほどの効果があります。
火を通さないので時短にもなります。
レシピID : 3501154 公開日 : 15/11/07 更新日 : 15/11/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

2015/11/24

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レモンを間違えて大さじ1入れてしまったのですがおいしかったです笑

♡美人になるレシピ♡

怪我の功名ですかね(笑)美味しくて良かったです。れぽ感謝です

2015/11/24

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レモン汁のかわりに柚子果汁で、大根と和えました

sirowan

今が旬のゆずを使うとは流石です。味は良かったですか?れぽ感謝

2015/11/17

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明太子のタレを作ってみました!今回は生野菜と和えて…。

samansa♪

カラフルで綺麗な色合いですね!つくれぽありがとうございます♪

2015/11/16

First tsukurepo mark
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サラダのお供に~。色々使えそうだし美味しかったです♪

海♡晴mam

ぜひ、色々なものにかけてみて下さいね♪初れぽ感謝です♡