レンジで簡単☆チンゲン菜のツナマヨ和え。

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Description

中華や炒め物にしかならない…と思いがちなチンゲン菜をサラダ仕立てにしました。レンジ2分であっという間に作れます。

材料 (2人分)

30〜40g
1/2缶
和風だし(顆粒)
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/4
マヨネーズ
大さじ1
すり胡麻
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    チンゲン菜はよく洗って食べやすい大きさに切る。今回葉は1cm間隔で切り、茎は5mm程に縦に切りました。

  2. 2

    写真

    耐熱容器にチンゲン菜を入れて蓋をずらしてのせ(蓋はしません)600wのレンジで2分加熱。

  3. 3

    写真

    加熱終了後、容器に水を入れて色止め&冷まし、触れるくらいになったら水気をぎゅっと絞る。

  4. 4

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    コーン、ツナ、全ての調味料を加えてよく混ぜたら出来上がり。

  5. 5

    2016.5.23☆10人の方からつくれぽをいただき話題のレシピの仲間入りしました!作って下さったみなさんありがとう♡

コツ・ポイント

火傷に注意して水気はぎゅっと絞りましょう。味を見て調味料は加減して下さい。ツナはオイルごと使っていますがお好みで油切りして下さいね。

このレシピの生い立ち

中華以外のチンゲン菜レシピを!というお友達からのリクエストです。
レシピID : 3506412 公開日 : 15/11/10 更新日 : 16/05/23

このレシピの作者

ゆぅゅぅ
クックパッドアンバサダー。千葉県在住のお料理好きな主婦。料理は独学ですが子供の頃から主婦業をしていたので料理歴は長めです。 お料理は毎日の事だから、作る人が辛くならないように、お料理が苦手な方でもこれなら作れると思ってもらえるように、身近な食材や調味料で作れる面倒な事は一切抜きの簡単時短レシピをご提案しています。 何かひとつでもお役に立てたら嬉しいです。インスタ→@yuyu_kitchen

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (21人)
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バカリャウ
りぴ♡この味付けなら青梗菜を美味しくたっぷり食べられますよね♪
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バカリャウ
何かサラダを…で青梗菜で一品できて感激!美味しかったです♪
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ひぃちゃんひー
簡単に美味しくできました!
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たんぽぽッ
コーンがなかったけど、ばり簡単で美味しかったです!また作ります!