もやしと油揚げの炒め物の画像

Description

簡単あっさり炒め物です。マクロビアンのかたにもいいですよ~。

材料

2袋
2枚
醤油
大さじ3
大さじ3
練り辛子
小さじ3
ごま油
大さじ1
すりごま
好みで

作り方

  1. 1

    写真

    もやしは洗ってざるにあげておく。油揚げは熱湯にさっとくぐらせて油抜きをして、拍子木切りにする。
    醤油、酢、辛子を合わせておく。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油を引き、1の油揚げを炒める。強火で色よく炒める。

  3. 3

    写真

    もやしを炒める。しんなりしたら1で合わせた調味料を入れる。

  4. 4

    写真

    調味料がなじんだらすりごまをいれて完成。

コツ・ポイント

もやしはしゃきしゃきが美味しいと思うので、ささっと手早くが美味しいです。

このレシピの生い立ち

病院の待合室で読んだ雑誌に載っていて、好みの味になおして作りました。
レシピID : 350774 公開日 : 07/03/27 更新日 : 07/03/27

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