鶏とキノコのこっくりオイスターソース煮

鶏とキノコのこっくりオイスターソース煮の画像

Description

オイスターソースでコクのあるまったりが完成。
キノコをたっぷり入れて楽しもう!

材料 (2人分)

2枚
1パック
オイスターソース
大さじ1
醤油、みりん
各大さじ1/2
砂糖、酢
各小さじ1
1カップ
米粉または薄力粉
適宜
サラダ油
大さじ3
ごま油
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は余分な脂を取り除いてから一口大にカット。
    椎茸は四つ切り。舞茸は食べやすい大きさに割く。

  2. 2

    ボウルにオイスターソース〜水まで全て入れ軽く混ぜておく。鶏肉を袋に入れ米粉または薄力粉を入れ振る。全体に粉がつけばOK。

  3. 3

    フライパンにサラダ油とごま油を入れ中火にかける。温まったら鶏肉を並べる。こんがり両面焼く。

  4. 4

    鶏肉の両面焼けたら端に寄せキノコを加え炒める。調味料を注ぎ入れフツフツしたら弱火にし煮汁がトロリとなるまで煮詰める

  5. 5

    火を止め皿に盛り付け完成。

コツ・ポイント

工程4の鶏を焼くのは表面だけ。中まで火を通さなくても大丈夫。一旦皿に取り出して、キノコが炒まったら戻し入れても良いです。
キノコはお好みでしめじやその他を加えたりしてみてください。

このレシピの生い立ち

トロリとしたソースを鶏肉に存分に絡めたかったのと、椎茸苦手な次男でも食べやすい味付けにしたいと思いました。バッチリ大成功!!
レシピID : 3512994 公開日 : 15/11/13 更新日 : 15/11/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
低カロ探検隊
簡単に美味しく出来ました♪

初れぽつけて下さりどうもありがとう♡美味しそう♡