ほうれん草と人参ちくわのお浸し☆

Name: ほうれん草と人参ちくわのお浸し☆
Cook time: 10 min
Ingredients: ほうれん草 1束; 人参 1/3～1/2本; ちくわ 1本; だし醤油 大さじ1; 砂糖 大さじ1/2; すりごま 大さじ2

Description

ほうれん草に人参とちくわを加えて、彩り･栄養そしてボリュームもアップです！

taako1552

材料

ほうれん草

1束

人参

1/3～1/2本

ちくわ

1本

だし醤油

大さじ1

砂糖

大さじ1/2

すりごま

大さじ2

作り方

1

ほうれん草を茹で水にさらした後、絞って3センチ位に切る。
2

人参は3センチ位の千切りにして、茹でるかレンジで柔らかくする。
3

ちくわは縦半分に切ってから斜めに薄く切る。
4

1～3を合わせて＊で和える。
5

2016.1.21　話題入り致しました！
作ってくださった皆様有難うございます！

コツ・ポイント

ほうれん草と人参の量が多少違ってくるので、調味料の分量は微調整して下さい。
ちくわは今回千切りにしましたが、お好みの形に切って下さい。

このレシピの生い立ち

ほうれん草だけでは量が少なく感じた時に思いつきました。

レシピID : 3514690 公開日 : 15/12/23 更新日 : 15/12/23

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

89件 (76人)

2024年2月15日

しきやん

さっぱりしてていくらでも食べれそうです！

#ほうれん草であと一品

2022年12月26日

しーい

彩りきれいだし、美味しかったです。お弁当にも入れました。あと1品欲しい時にもいいですね！

2022年6月17日

彩りきれいです！

2021年11月23日

ちくわ苦手な子供が食べてくれました！

#ちくわ #ほうれん草 #人参

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ほうれん草と人参ちくわのお浸し☆

Description

材料

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

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