ダイエットにおつまみに!こんにゃくバター

ダイエットにおつまみに!こんにゃくバターの画像

Description

こんにゃくをかわいらしくツイストさせて、味の染込みを良くした一品です。仕上げのごま油がいい香り!!!おつまみにも御飯にも常備菜としてどうぞ~~

材料 (2~3人分)

1株
バター
大1
めんつゆ
適量
コショウ
適量
ごま油
少々
適量

作り方

  1. 1

    写真

    こんにゃくを短冊切りにして、真ん中に切込みを入れくるっと返します。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、こんにゃくをよ~く炒めて下さい。

  3. 3

    しめじを入れ、めんつゆ・コショウを味をみながら入れていき最後にごま油を鍋肌回し入れて出来上がり。

  4. 4

    写真

    のりをふりかけて完成です。

コツ・ポイント

唐辛子など入れても美味しいと思いますが、我家は小さい子供がいるのでコショウだけで。。。七味をふって食べてます。

このレシピの生い立ち

おつまみにローカロリーで食べ応えのある物をと作りました。節約にもなるし。。。
レシピID : 352142 公開日 : 07/03/30 更新日 : 07/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ゆまつは
ちょっとづつ余ってた食材が美味変身☆ビールも進む♡ありがとうです♪
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ロスコ5914
しめじ無しですが。バターの風味が最高^^美味感謝です♪

つくれぽありがとうございま~す♪ツヤツヤで美味しそう♥

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ユカリん。
手間も掛からないし味付けも◎優秀でした!肉が嫌なときにいいかも。

ありがと~♥

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ふぁーむちゃん
こんにゃくにバターは初めてかも!? 優しい味で美味しかった~^^

つくれぽありがと~^^優しい味なんてナイスな表現ですね☆