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このシーチキンLを汁ごと使います。
ごぼうは皮をむき、斜めに薄切り水にさらし、にんじんは縦半分に切ってから斜めに薄切りする
ごま油を入れて熱したフライパンで②を炒める
半分ほど野菜に火が通ったら、一度火を消してシーチキンを汁ごと入れる。
◎の調味料を入れて、火をつけ中火にし、野菜に火が通ったら、仕上げに醤油小さじ1を回し入れ完成!