【塩分控えめ】魚肉ソーセージおにぎらず

【塩分控えめ】魚肉ソーセージおにぎらずの画像

Description

見た目も鮮やかな、塩分控えめのおにぎらずです。

材料 (1個分)

茶碗1杯
少々
ごま油
数滴
板のり
1枚
1個
チシャ菜、サラダ菜等
1〜2枚

作り方

  1. 1

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    魚肉ソーセージは数ミリ厚に切り、軽く両面を焼いておきます。

  2. 2

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    卵は何も加えず、大きめにまとめながら炒ります。

  3. 3

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    ご飯、いりごま、ごま油を混ぜます。

  4. 4

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    ラップの上に海苔を敷き、ご飯→チシャ菜→魚肉ソーセージ→いり玉子→ご飯、の順に乗せて包みます。

  5. 5

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    ラップに包んで少し寝かせ、半分に切ってできあがり。

コツ・ポイント

味付けが物足りない場合は、ご飯に塩を少し加えるなどしてください。 大人向けイタリアンなおにぎらずはこちら^ ^→ ID:3529122

このレシピの生い立ち

遠足のお弁当に作ってみました。味付けは魚肉ソーセージのみで、塩分が気になる人や子供にもオススメ。
レシピID : 3529160 公開日 : 15/11/20 更新日 : 15/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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にゃん。にゃん。
野菜がなかったんですがうまく出来た!Thanks(๑•ω•๑)

ありがとうございます!

初れぽ
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ゆきぉ。
塩分は控えずマヨぷらす!美味!ゴマ油とゴマが良!他で使います!

マヨ足し美味しそう!また作ってみてください。