厚揚げのココナッツオイル焼きトマトサラダ

厚揚げのココナッツオイル焼きトマトサラダの画像

Description

ココナッツオイルの香りを活かしたサラダ。サクッとした食感にトマトの果汁がじゅわぁ〜って感じ。パセリの代わりにパクチーでも

材料 (2人分)

1丁
塩胡椒
少々
ココナッツオイル
小さじ2
1個
1/4個
パセリ
2本
にんにく
1/3個
aナンプラー
小さじ2
aレモン汁
小さじ2
a砂糖
小さじ1弱
a唐辛子
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    厚揚げを一口大に切り軽く塩胡椒をし、ココナッツオイルでこんがり焼き、サックリ焼けたらキッチンペーパーにとり油をきる

  2. 2

    写真

    トマトは1cm角程度に、にんにく、またねぎ、パセリをみじん切りにし合わせたaとよく混ぜる

  3. 3

    写真

    混ぜるとナンプラーの塩分で水分がでてきます。この状態になるまで5分程置いておく。ここに1の厚揚げを混ぜあわせる。

  4. 4

    写真

    ベビーリーフ等を敷き、盛り付け完成

コツ・ポイント

厚揚げをカリッと焼くのがポイント。後は混ぜるだけなので簡単です。ココナッツオイルは精製されたのではなく、香りのあるの使って下さい。パセリの代わりにパクチーや大葉や三つ葉でも美味しく出来ます。

このレシピの生い立ち

残り物組み合わせた適当レシピ。
レシピID : 3529764 公開日 : 15/11/21 更新日 : 15/11/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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e.kinako
今度は香草入りで作りたい!厚揚げの食感と香りが良かったです♫

厚揚げカリッと焼くと美味しいですよね!ココナッツの香りも!

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クマリエ
カリカリに焼いた厚揚げが美味しくてびっくりした風味豊か美味しい♡

美味しそう!厚揚げもガラッと雰囲気変わりますよね!

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スパイスパーラー
厚揚げ無かったので無しで(;_;)厚揚げゲットしたらリピします♡

揚げをこんがり焼くと美味しいのでぜひまた!

初れぽ
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ネルリル
彩りもお味も良く美味しく頂きました。ごちそうさまでした。

美しい!作って頂いてありがとうございまーす!