モロッコインゲンの冷菜(トルコ)
作り方
-
-
2
-
鍋にオリーヴオイル大さじ2を入れて熱し、玉ねぎを透明になるまで炒めたらトマトを投入し、ソース状になるまでよく炒める。
-
-
-
3
-
別の鍋に残りのオリーヴオイルを入れて熱し、モロッコインゲンを炒める。きれいな緑色になったら、②のソースを上からかける
-
-
-
4
-
その状態でしばらく蒸し煮にする。
-
-
-
5
-
水、砂糖、塩を加え、蓋をしてインゲンがクタクタに柔らかくなるまで20分程度煮る。
かなりクタクタになったら火を止める。
-
-
-
6
-
ここままでも食べられますが、冷ましてから再度火を入れてから味を染み込ませ、冷蔵庫で2時間〜一晩置くと美味しさアップです!
-
コツ・ポイント
・かなりクタクタに柔らかめに煮るのがコツ。
・オリーヴオイルを使った料理はレモンをかけて一晩ほど置くと、味が馴染んでグッと美味しくなります。常備菜にも!
・食べる際にもレモンを絞って食べます。
・工程②にインゲンを投入してそのまま煮てもOK
・オリーヴオイルを使った料理はレモンをかけて一晩ほど置くと、味が馴染んでグッと美味しくなります。常備菜にも!
・食べる際にもレモンを絞って食べます。
・工程②にインゲンを投入してそのまま煮てもOK
このレシピの生い立ち
トルコで前菜として家庭でも食堂でもよく食べる庶民の味!
(
)