レンチンで決まる♡中華風青梗菜 簡単副菜

レンチンで決まる♡中華風青梗菜 簡単副菜

Description

【2018.04.03 100人話題入り感謝!】【2017.11.12プレミアム献立掲載!】簡単美味しい中華風副菜です

材料

青梗菜
200グラム
鶏がらスープの素
大1/2(薄味)~大1(濃味)
小1
塩胡椒
少々(お好みで)

作り方

1

青梗菜を食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて、ラップをふんわりとかけて、3分加熱。

2

水気を切って、鶏ガラスープの素、ごま油で和える。味をみて薄ければお好みで塩胡椒してね(2015.11.29 3に追記)

3

作って下さった方から貴重なコメを頂きました。青梗菜倍量、鶏ガラ大1で丁度良かったそう。少な目からご家庭の味に合わせてね。

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なめ茸と和えました♡

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yume0517さんが竹輪入りでおためし下さいました。アレンジレポ感謝です♡

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なつき☆ミさんが話題入後2回目リピ感謝です。若芽も入れて下さったそうです。胡麻トッピングも素敵~♡

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快くんさんが刻み海苔をトッピングにしてレポ下さいました。アレンジレポ感謝です♡

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カクタスぽぷらさんがワカメ&えのきを追加して作って下さいました。アレンジレポ感謝です♡

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煮物~さんが蕪の葉も追加して作って下さいました「チンゲン菜と蕪の葉で♪切ってチンして10分で完成が嬉しい!」ありがとう~

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クックCVHSBI☆さんが「カルシウムが豊富で血糖値を抑えるサバ缶の味噌味をあえました」サバ缶と主菜にもなりますね!

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xiang913さんが「簡単でよいですね。炒り卵を上に飾りました。」ふんわりした卵絡むと味わい深くなりますね!ご参考に♡

コツ・ポイント

単品で絶品なんですが、竹輪やホタテ、ツナなどでボリュームを出しても♡

このレシピの生い立ち

義父が届けてくれた青梗菜。何束あるんだろう。でも、このレシピなら、待ってました青梗菜状態。簡単ですが、美味しいです♡
レシピID : 3537746 公開日 : 15/11/25 更新日 : 18/11/22

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シンプルな味付けで、さっぱり美味しくいくらでも食べれそう♡ 美味しい1品有難う〜♡

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レンジで簡単、美味しかったです☆

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レンチンで簡単に作れました!さっぱりして美味しかったです!

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ミニチンゲンサイで♪あまり青梗菜買わないのですが、たまにはお弁当の変化を求めて♪♪

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