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野菜は、一口大に切り600ワットのレンジで3分加熱する。★の調味料は混ぜ合わせておく。
フライパンにゴマ油と、☆を入れ香りが出てきたら挽き肉を炒める。
挽き肉の色が変わってきたら★の調味料を加え、1の野菜も入れ炒める。
水を入れ、一煮たちさせ 、サイコロ状に切った木綿豆腐を入れ煮たたせる。
野菜が柔らかくなったら、水とき片栗粉を回し入れ とろみがついたら完成。