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■アク抜き春菊を4等分お湯を沸かし茎を1分煮る葉を加えて1分煮てザルに取り水を掛けてしっかり絞る
卵を溶いておく
オリーブオイル大さじ1を強火で2分卵を加えてふわふわに膨らんでまとめて取り出す
春菊を軽く炒め創味シャンタンを酒で溶いて加え卵を戻しさっと炒めて完成