ダイエットむき・こんにゃく肉巻き

豚肉は塩コショーをする。1センチ角位に切った、こんにゃくを巻く。

フライパンにオリーブオイルを熱し、肉の巻き終わりから焼き始める。

全部の面を色よく焼く。フライパンに滲み出ている油をふき取り、弱火にして調味料を加え全面に絡める。