箸休めに♬ねぎとワカメの梅おろし和え

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Description

梅風味のさっぱりとした箸休めです。大根おろしで風邪予防にも♬ヘルシーなのでダイエット中にもぴったりです!

材料 (2人分)

ひとにぎり
1/2
大さじ1
3cm
梅干し
1個
☆酢
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ1/2
☆砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ火にかけ、沸騰したら酒を入れささみを茹でる。

  2. 2

    写真

    わかめを水で戻す。ねぎは斜めに薄切りにし、レンジで1分半チンする。

  3. 3

    梅干しは種を除き包丁で叩く。大根はおろし水分を切る。

  4. 4

    写真

    ボウルに3と☆を入れ、よく混ぜる。そこにワカメ、ネギ、ほぐしたささみを入れ和える。器に盛り完成。

コツ・ポイント

大根おろしの水分は切りすぎないくらいが良いです。

このレシピの生い立ち

大根レシピを考えていた時に、大根と梅干しでさっぱりとした夕飯の副菜にしようと思いました。
レシピID : 3589740 公開日 : 15/12/24 更新日 : 15/12/24

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