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鍋に水を入れ火にかけ、沸騰したら酒を入れささみを茹でる。
わかめを水で戻す。ねぎは斜めに薄切りにし、レンジで1分半チンする。
梅干しは種を除き包丁で叩く。大根はおろし水分を切る。
ボウルに3と☆を入れ、よく混ぜる。そこにワカメ、ネギ、ほぐしたささみを入れ和える。器に盛り完成。