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サラダ油をしいて手羽元を軽くソテーする。
大きめに切った玉ねぎを投入し炒める
玉ねぎが少し炒まったところで人参も投入し炒める
今回は甘夏ジャムを使用。柑橘系のママレードならどれも可。醤油とにんにくも用意。
4の材料をすべて投入して全体に絡むよう混ぜ、中火から強火で一旦沸騰させる
沸騰したら火を中火にして酢を加え、落し蓋、鍋の蓋をして25分ほど煮る。
途中手羽元を返しながら味がまんべんなく染み込むようにし、写真くらいの感じになったら出来上がり
酢の効果でお肉も柔らかくホロホロにはがれます!
サラダと一緒にどうぞ。