とろ➰りチーズ、エリンギフライオニオン

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Description

子供のおやつからツマミにも‼絶品中からとろ➰チーズに濃厚エリンギフライにオニオンリング!簡単な激安おつまみに家族大絶賛

材料

1玉
約大さじ2〜3
約1つ
パン粉
約1カップ
extOliveoil
約大さじ3
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは輪切りに切りエリンギは手で6等分にさき、チーズは側をむき野菜に軽く塩コショウをふる

  2. 2

    強力粉、溶き卵、パン粉順につける

  3. 3

    フライパンにEXTOliveoilを入れてフライを入れて弱火強で中までじんわり火が入り周りが焼き色つくまで揚げ焼きする

  4. 4

    キッチンペーパー上に盛り付けると完成

コツ・ポイント

私は強力粉を使用する事でつける時も量が少なくて着けやすく衣が剥がれにくくなるのを防止します!勿論小麦粉でもOK!家族の健康を考え必ずOliveoil少量で揚げ焼きする事でコレステロール防止に!oilの量も使いません‼チーズビッドやスモーク

このレシピの生い立ち

大切な家族に何時も美味しく栄養素満点
レシピID : 3594599 公開日 : 15/12/28 更新日 : 15/12/28

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