栄養満点☆チンゲン菜&キノコのクリーム煮

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Description

ビタミンや食物繊維たっぷりの野菜を牛乳で煮込んでやさしい味わいに☆

材料 (2〜3人分)

2〜3株
60グラム
大さじ1/2
100cc
コンソメ
小さじ1/2
塩こしょう
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    チンゲン菜を葉と茎に分け、細切りにする。エリンギを薄くスライスする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、強めの中火で1を炒める。火が通ってきたら小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。

  3. 3

    火を弱め、牛乳とコンソメを加え、とろみがつくまでヘラでよくかきまぜ、完成☆

コツ・ポイント

牛乳を煮込み過ぎないようにします。

このレシピの生い立ち

野菜炒めの味付けをどうしようか考えていたとき、ちょうど牛乳が大量にあったので消費ついでに。トロっとしたやさしい味わいで食べやすいです☆
レシピID : 3605829 公開日 : 16/01/05 更新日 : 16/01/06

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初れぽ
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ayapuuu
冷凍しめじも入れて美味しくいただきました♪

ありがとうございます!!冷凍なら時間も短縮できますね☆