セサミナッツのオートミールクッキー
作り方
コツ・ポイント
*オートミールの栄養*
オートミールとはオーツ麦を脱穀して蒸したもの。精白していないので栄養価が豊富! 玄米と比べても食物繊維は3.5倍、鉄分は2倍、カルシウムは5倍! また低GIなので炭水化物でも脂肪になりづらいのです。
オートミールとはオーツ麦を脱穀して蒸したもの。精白していないので栄養価が豊富! 玄米と比べても食物繊維は3.5倍、鉄分は2倍、カルシウムは5倍! また低GIなので炭水化物でも脂肪になりづらいのです。
このレシピの生い立ち
オートミールクッキーはザクザクの歯触りで香ばしいのが好みです。白ごまを加えてアレンジしてみました!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(3人)