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れんこんは、1cn幅くらいにカットして、酢水に浸す。ねぎは、みじん切りに。梅干しは種をとって、刻む。
ボールに、鶏ひき肉、ねぎ、梅肉、酒、しょうゆ、粒こしょうを入れ、しっかり捏ねてタネが出来たら、れんこんに挟む。
2のれんこんの両面にうっすら片栗粉をまぶしたら、フライパンでふっくら蒸し焼きにしてできあがり♪