☆簡単ホクホク☆しらすのコロッケの画像

Description

ひき肉や玉ねぎも炒めないので簡単☆
しらすの塩気と玉ねぎの甘みでそのままでも美味しいコロッケです(*^^*)

材料 (大きめ4個分)

中2個
小玉1/2個
30g〜40g
マヨネーズ
大さじ1
醤油
小さじ1
1個
適量
パン粉
適量
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは洗って皮をむき薄く切って、耐熱皿へ入れラップをしてチン。(500wで5分ほど)
    柔らかくなるまでして下さい☆

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにしてこちらも耐熱皿に入れラップをしてレンジでチン。(500wで1分半ほど)

  3. 3

    じゃがいもをマッシュし、その中に玉ねぎ、マヨネーズ、醤油を入れ混ぜる。混ざったらしらす干しを入れさらに混ぜる。

  4. 4

    じゃがいもを少し冷ましてる間に卵を溶き、パン粉、小麦粉をそれぞれ平の大きめのお皿に用意する。

  5. 5

    冷めたらコロッケのたねを4当分して、小麦粉→卵→パン粉の順に付け、熱した油できつね色になるまで揚げたら出来上がり☆

コツ・ポイント

○玉ねぎは炒めないのでヘルシーですが、コクがほしい方はじゃがいもと混ぜる時に少量のバターを入れてください!
○しらすの量はお好みで(*^^*)

このレシピの生い立ち

コロッケを食べたいけど、ひき肉や玉ねぎを炒めたりと何かと時間がかかる!なのでひき肉を使わず、玉ねぎもレンジで簡単に作ってみました(^_^;)
レシピID : 3649891 公開日 : 16/01/28 更新日 : 16/01/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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スローライフさん
サッパリ味、ヘルシーですね。人参ピーマンも入れました。

野菜たっぷりで栄養満点ですね!つくれぽ感謝です♡

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eiyoushi
ほくほくしらすがでてきたら嬉しくなるコロッケでした!

色々入って素敵なプレートですね♡嬉しいつくれぽ感謝です♡

初れぽ
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みゆwaco
しらす良いですね♪とても美味しかったです♡ご馳走さま(≧∇≦)/

お口に合って良かったです(*^^*)嬉しいコメント感謝です♡