ストウブで豚肉と牛蒡の塩煮の画像

Description

無水でジューシー。豚の脂が牛蒡に染み落ちてウマウマです。

材料 (2人分)

お好きな量
1本と半分
塩胡椒
適量
ガーリックパウダー
お好みで
ローリエ
1枚

作り方

  1. 1

    牛蒡はスライスして水に漬けておく。

  2. 2

    豚肉をサイコロにカットして、塩胡椒とガーリックパウダーを揉み込む。

  3. 3

    フライパンで豚肉の表面に焼き目をつける。中間で火を通さなくても大丈夫です。

  4. 4

    ストウブ鍋(17cmココット・オーバル)に牛蒡を敷き、その上に2の豚肉を乗せ、フタをして中火にかける。

  5. 5

    鍋から湯気が出てきたら弱火にして5分ほど。火を消して5分ほどおいたら出来上がり。

コツ・ポイント

お肉も野菜もふっくら煮える?蒸しあがる?という感じで火が通ります。油も使わないのでヘルシーです。

このレシピの生い立ち

ストウブ鍋を使ったお料理をいろいろ作ってみています。
レシピID : 3651531 公開日 : 16/01/28 更新日 : 16/01/28

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