血管ダイエット635（フレンチ焼きそば）

生麺を煮て水でしめ皿にもる。ワイン、ソース、ケチャップ、みりん、ココア、牛肉、野菜を煮込んだソースをかける。

白菜の細切りをバルサミコ酢で混ぜ、皿に盛り、縦切りにしたホタテの刺身をのせて並べる。