デトックス スムージーの画像

Description

季節が春に近づいてくると、冬眠していた体が目覚めてきます。おもいっきりグリーン色のスムージーでデトックスしましょう

材料 (2人分)

1/2個
1/2個
100cc

作り方

  1. 1

    レモンは外皮をむき
    リンゴ、キウイは皮をむかず一口大に切る
    ホウレンソウ、チンゲンサイはざく切りにする

  2. 2

    ミキサーに全部の材料を入れて、なめらかになるまで攪拌する(約1分間)

  3. 3

    グラスに注ぎ、キウイをトッピングする(分量外)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ホウレン草には、体調不良のや老化の原因になる有害物質を体外に押し出してくれるクロロフィル(葉緑素)や、抗酸化力の高いβカロテンを豊富に含みデトックスに働いてくれます
レシピID : 3667696 公開日 : 16/02/06 更新日 : 16/02/06

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