炊飯器で簡単♪塩サバの炊き込みごはん

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Description

しょうがで魚の臭みもなく、青魚が苦手な方でも食べられる炊き込みごはんです!
翌日はおにぎりにしても◎

材料 (5〜6人分)

3合
1/2本
〜調味料〜
☆醤油
大さじ2
☆酒
大さじ2
☆みりん
大さじ1
☆しょうが(チューブ)
2〜3cm
☆だしの素
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ひじきを30分水に戻しておく。
    その後、流水で洗い水気を切っておく。

  2. 2

    塩サバを焼く。
    小骨を取り除きながら身をほぐす。

  3. 3

    写真

    人参、シイタケを食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    米をといで☆を入れ、3合分の水を入れる。
    人参・ひじき・シイタケを入れ、最後にほぐしたサバの身を入れる。

  5. 5

    炊飯器のスイッチON!!
    炊き上がったら出来上がり。

コツ・ポイント

我が家は旦那が大葉を食べられないので使っていませんが、仕上げに千切りした大葉を散らすと彩りも綺麗です!
私は1切れにしましたが、2切れ使ってもお魚たくさんで美味しいかと思います。

このレシピの生い立ち

塩サバ片身が残ってしまったので、消費したくて炊き込みごはんに入れました。
レシピID : 3676288 公開日 : 16/02/09 更新日 : 17/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (11人)
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こにゆち
お正月休みに帰ってきた息子の為に作りました。写真はおにぎりにして持たせるために。すごく美味しいと好評でした♪ありがとうございます
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キュキュットさん
食わず嫌いな7歳も旦那も2歳児も大喜びでした!リピートします!
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あっぷるはにー
魚嫌いの子どもがおかわりしました!!魚の臭みがなくて食べ易く、でも旨味はたっぷり。我が家の定番になりそうです。
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リラシャン
鯖のみですが炊き込みご飯にしたらいつもは嫌がる息子も食べてくれました❤︎