魚の華風和えの画像

Description

枕崎の食材を使ったレシピを主に紹介します。

材料 (3~4人分)

150g
100g
50g
1個
1/2個
合わせ酢
大さじ1
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    魚を一口大に切り分け、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1、酒小さじ1/2を混ぜ合わせたものに数分漬け込む。

  2. 2

    写真

    ①に片栗粉をまぶして、油で揚げる。

  3. 3

    卵を錦糸卵にする。

  4. 4

    ほうれん草、もやし、はるさめを湯がき、水気を絞って食べやすい大きさに切り分ける。

  5. 5

    にんじんは千切りにして、塩もみしておく。

  6. 6

    写真

    全ての具材と合わせ酢を混ぜ合わせる。※レモンはお好みで絞って使ってください。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

保育園児への給食の新しい献立として約20年前に初めて出した一品。「どうせなら野菜を一緒に美味しく食べてもらおう」という発想から生まれた思い出の料理だそうです。
(広報まくらざき平成25年2月号掲載)
レシピID : 3677693 公開日 : 16/02/10 更新日 : 16/02/10

このレシピの作者

枕崎市
枕崎市はカツオ漁と鰹節製造業は300年以上の歴史があり、鰹節生産量日本一の町です。また、全国初のブランド豚となった「鹿篭豚」の発祥の地であり農業も盛んな「食」のまちです。枕崎市の豊富な食材を知っていただき、気軽に作っていただけるようレシピを掲載しています。 http://www.city.makurazaki.lg.jp/life/3/38/146/

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