ココナッツミルク風味のおからサラダ

ココナッツミルク風味のおからサラダの画像

Description

ココナッツミルクの甘ーい香りと、ドライバジルの爽やかーな香りを楽しむ、おからのサラダ♬

材料 (4〜5人分)

100グラム
1枚
サラダ油(うっし〜はオリーブ油を使用)
大さじ1
ドライバジル
小さじ1
塩こしょう
少々
大さじ2分の1
レモン汁
大さじ1
2分の1本
200グラム
2分の1個

作り方

  1. 1

    ベーコンを、幅3〜5ミリ程度に切る。

  2. 2

    写真

    フライパンにサラダ油とベーコンを入れて火をつけ、ベーコンを軽く炒める。

  3. 3

    写真

    2に、おからを加え、弱火でおからを焦がさないように気をつけながら4〜5分から炒りする。

  4. 4

    写真

    ココナッツミルクとドライバジルを加え、更に数分弱火炒る

  5. 5

    写真

    塩こしょうで味を整えた後、酢とレモン汁を加え混ぜ合わせてから火を止める。大きめな器に移す。

  6. 6

    写真

    きゅうりを薄切りにして、塩水につけてしんなりさせる。しんなりしたら、きゅうりをざるに取り、軽く真水で洗い、手で絞って水分を取る。プチトマトは1個を4等分に切る。タマネギは薄くスライスして水に暫くつけてから、手で堅く絞り、水気を切る。

  7. 7

    冷めた5に6を加え、混ぜる。もう一度味をみて、薄ければ塩こしょうで味を整える。私はあまりしませんが、マヨネーズがお好きな方は、塩の変わりにお好みでマヨネーズを少量加えてくださっても結構です。

  8. 8

    7を冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

私はマヨネーズをあまり使いませんが、手順7で、味が物足りなければ、マヨネーズを少量加えて下さっても結構ですよ。器に盛ったとき、ちょっと少ないと思われるかもしれませんが、おからって少量で結構お腹いっぱいになるので、私はこの分量を4人で食べます。

このレシピの生い立ち

最近、おからに興味津々。安価なのも魅力です。大好きなココナッツミルクやハーブの風味を生かしたおから料理を考えてみました。
レシピID : 368770 公開日 : 07/05/04 更新日 : 08/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ユーロン
ココナッツミルクは初めて☆トマトの甘みも加わって初の味って感じ❤

美しい写真にうっとり♪つくれぽ嬉しい^^有り難うございます!

初れぽ
写真
殺生丸
バジルの風味が素晴らしく(・∀・)美味い!うちの奥様絶賛でした♪

気に入っていただけて大変嬉しいです!ありがとうございます^^