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ピーマンは縦半分に切って、へたと種を取り除き、中に片栗粉 (分量外) を薄くふります。
ボウルにいり豆腐、ひき肉、溶き卵、片栗粉を入れてよく混ぜます。
1に2を詰めて、具の表面に片栗粉 (分量外) を薄くふりかけます。
フライパンにサラダ油を熱し、具の面を下にして蓋をし、弱火~中火で焼きます。
焼き色がついたら裏返して焼きます。余分な油をふき取り、混ぜ合わせた☆を加え、煮立たせて味を絡めます。
器に盛って、完成です。
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