太平燕(タイピーエン)の画像

Description

ヘルシー!おいしいー!タイピーエン!!

材料 (4人分)

80g
6枚
1わ
2分の1
8尾
味覇
大さじ1
*薄口しょうゆ
大さじ1弱
*酒
大さじ1/2
塩・こしょう
少々
ごま油
大さじ1/2
サラダ油
大さじ1/2
2カップ

作り方

  1. 1

    はるさめは沸騰させた熱湯に3~4分浸し軽く水洗いし水気を切っておく。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさ、水菜は4cmの長さ、玉ねぎは薄切りにする。
    えびは背わたをとり分量外の酒で軽くゆでる。
    豚は食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    フライパンにごま油とサラダ油を入れる。
    豚を塩・こしょう少々で炒め、火が通ってきたら玉ねぎ・キャベツの順で加え炒めしんなりしてきたらえびを加える。

  4. 4

    3に水と味覇を加え沸騰させる。

  5. 5

    沸騰したら調味料を加え1のはるさめ・水菜を加え軽く火を通す。

  6. 6

    最後に塩加減をみてできあがり☆

コツ・ポイント

野菜は煮込み過ぎないよう、シャキシャキ感が残るくらいで。あとはお好みの野菜・シーフードなんでもOK!

このレシピの生い立ち

デパ地下で初めて食べた太平燕がとってもおいしく!!おうちごはんに絶対するぞぉーー!!とみようみまねでチャレンジしたら意外とおいしくできちゃいました♪
レシピID : 371203 公開日 : 07/05/09 更新日 : 07/05/10

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