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切り干し大根を5センチ程度の長さに切って、水につけ、レンジでチンする。茹でるよりは固めでオッケー。
ワカメもぬるま湯で戻す。
1.2とツナ缶を混ぜる。みつばは2センチくらいの長さに切って最後に和える。トマトなどで盛り付けて完成。