たけのこキムチとたけのこのホエイ糠漬け。
Description
下茹でしたたけのこを漬け込むだけのたけのこお漬け物2品。
お砂糖なしヤンニョムを使えば糖質制限さんにも◎
お砂糖なしヤンニョムを使えば糖質制限さんにも◎
材料
(作りやすい分量)
たけのこ(下処理ID:3742303)
1本
豆乳ヨーグルト(ID:3738215)
2カップ
ホエイと同量
天日塩
糠の11〜13%
鷹の爪
1本
ヤンニョム(市販品・キムチの素)
たけのこが漬かるくらい
作り方
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1
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たけのこは新鮮なうちに下茹でし、水につけて冷蔵保存しておきます。
(下茹での仕方はID:3742303)
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2
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豆乳ヨーグルト(or市販の牛の普通のヨーグルトでも)はペーパー+ザルにのせ、下にボウルを敷きます。
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4
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ホエイに糠、塩、鷹の爪を混ぜた糠床を作り下茹でしたたけのこを漬け込みます。
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5
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たけのこキムチは市販のヤンニョム(キムチの素・韓国食材ショップ等に売られてます)を使います。
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6
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たけのこを漬け込みます。
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7
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どちらも数日漬け込むと食べごろに。
荏胡麻の葉とキムチはよく合いますよ。
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8
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他にも。
たけのこフライとわらび梅ソース。
ID:3746829
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コツ・ポイント
ブログにも手順のせてます◎
http://www.misublog.com/entry/2015/04/22/054706
http://www.misublog.com/entry/2015/04/22/054706
このレシピの生い立ち
昨年は美味しいたけのこを沢山頂いたのでいろんな食べ方で頂きました(*^^*)
このお漬け物はどちらもお気に入り。
このお漬け物はどちらもお気に入り。