簡単*鉄分&栄養満点ひじきの煮物♪

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Description

子供が大好きなひじきの煮物です!大豆も沢山入って、栄養満点!女性には嬉しい一品ですd(^-^)

材料

180g
70g
お好みで油揚げ
1/2枚
大さじ1
70cc
★だしの素
大さじ1
★酒
大さじ4
★みりん
大さじ4
★醤油
大さじ4
★砂糖
大さじ3

作り方

  1. 1

    こんにゃく、ニンジンは細く切ります。ひじきは水で戻して、ザルに上げておきます。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を入れ、ニンジンを軽く炒める

  3. 3

    写真

    ひじき、大豆、人参、こんにゃくを入れ、軽く混ぜる。

  4. 4

    写真

    ★の調味料全部入れて、汁が少なくなるまで煮詰めて完成

コツ・ポイント

簡単過ぎて、コツもありません(笑)あっという間に出来ちゃいます‼

このレシピの生い立ち

子供がひじき大好きなので、我が家の味で食べさせたくて‼
レシピID : 3742672 公開日 : 16/12/19 更新日 : 16/12/19

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