切り身魚de潮汁の画像

Description

大根のゆで汁を出汁ベースにしたお子さまでも食べやすい潮汁です。切り身魚1枚でおかずに困ったら…1品これで決まりです!

材料 (4人分)

1/3本
鰤の切身
1枚
1つかみ
小さじ1~2
※水煮大豆、人参、ゆずなど
お好みでどうぞ
【出汁の作り方】
1ℓ
5㎝1枚
1/2袋
【大豆出汁】
10g
・お湯
300~500cc

作り方

  1. 1

    鰤は魚焼網などでしっかり焼く。フライパンで焼いてもOKです。

  2. 2

    大根を1㎝位のいちょう切りにして、出汁を入れて水からゆでる。

  3. 3

    大根に火が通ったら、焼いたぶりを軽くほぐして入れる。塩小さじ1を入れ好みの塩加減に調整して出来上がりです。少し薄いかな位

  4. 4

    三つ葉やゆずなど香物を入れると、味がしまり引き立ちます。

  5. 5

    【大豆出汁】
    保温可能な水筒に大豆とお湯を入れ1時間以上おきます。
    戻し汁をお鍋でくつくつおが柔らかくなるまで煮ます。

  6. 6

    お湯がにごってきたら、完成です♡
    圧力鍋だといいだしができます!
    とっても甘い出汁です。

コツ・ポイント

切り身魚はしっかり焼いて香ばしさを出していきましょう♪香ばしさが、潮汁をワンランクupさせます。

このレシピの生い立ち

お魚の切り身が1枚しかない…家族7人分の小鉢を考えた末の潮汁に落ち着きました(^▽^;)
もちろん、お味噌を入れてもOKです。
少し、薄いかな~くらいが丁度いいです♡
レシピID : 3743424 公開日 : 16/03/11 更新日 : 16/04/16

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