中華風簡単もやしスープの画像

Description

簡単で低カロリー。
ダイエットのお供に。

材料

1/2 袋
400cc
スープの素
小さじ 1~2
小さじ 1~2
コショウ(荒挽きでないもの〕
2振り
生姜
1かけ
ごま油
小さじ 1
すり白ゴマ
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    鍋に
     もやし
     水
     スープの素
     塩
     コショウ
     生姜
    を入れて火にかけます。

    スープの素は中華風のものがお勧め。
    コショウは、必ず荒挽きでないコショウを使います。
    生姜は薄くスライス、または千切りで。
     

  2. 2

    煮立ってきたらそのまま1分ほど煮ます。
    しゃきっとしたのがお好きなら短めで。

  3. 3

    器に移して、ごま油、すり白ゴマ、万能ねぎをかけます。
    ハイ、できあがり。

コツ・ポイント

コショウは荒挽きでないものを使ってください。
生姜はおろし生姜でもかまいませんが、少なめにしないと辛いかもしれません。
食べてみて味が薄かったら塩、しょうゆで調整してください。
お好みのものをいろいろ乗っけて、楽しく食べてください。

後片付けカンタンで、カロリー低め、お昼ご飯にどうぞ。

このレシピの生い立ち

ダイエット用です。
ご飯代わりに食べてますが、なかなか飽きません。
レシピID : 374418 公開日 : 07/05/16 更新日 : 07/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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kihooooooo
とっても簡単でした!家族からも美味しいと喜ばれました😋低カロリーで、味も薄めなので、夜食でも食べられそうです😁
初れぽ
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ikewaka
もやしが見えていませんが。。。生姜がいい仕事していますね♪

美味しそうなごはんのお供にしていただきありがとうございました