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鶏肉は一口大に、玉ねぎはくし切り、長ネギは斜めに切ります。調味料は合わせておきます。
フライパンに油を引いて鶏肉を皮目から焼きます。焼き色がついたらひっくり返して火を通します。火が通ったら一度お皿にうつす。
鶏肉を焼いたフライパンにネギと玉ねぎを投入し、しんなりするまで炒めます。
お皿にうつしておいた鶏肉と調味料を全てフライパンに投入し、タレを絡めます。
タレがグツグツしてきたらしっかり絡めて完成。1食分ずつフリーザーバッグに分けて冷凍します。
お弁当用にごはんに乗っけたり、いざというときにおかずにしたり。色々使えます。
つくれぽありがとう!うちでは必ず冷凍庫にストックしてます♡
つくレポありがとう♡嬉しい!胸肉で私もやってみます(^^)!