しもつかれ ★宇都宮給食の画像

Description

子どもたちが食べやすいように、酒かすの量を減らすなど、材料の割合が工夫されています。 

材料 (4人分)

鮭の切り身
60g
200g(1/5本)
中1/4本
14g(2/3枚)
しょうゆ
小さじ1
小さじ1/5
酒かす
8g

作り方

  1. 1

    鮭は角切りにし、オーブンなどで軽く焼くか、下ゆでする。
    大根とにんじんは、鬼おろしですりおろす。

  2. 2

    大豆の乾物は、ゆでてもどす。
    油あげは、千切りにする。
    酒かすは、水で溶いておく。

  3. 3

    大根・にんじん・大豆を、すりおろした野菜の汁を使い、弱火で煮込む。(汁気が無ければ水を足す)

  4. 4

    全体がしんなりしたら、鮭・油あげ・酒かすを入れ、さらに煮込む。

  5. 5

    調味料を入れて味を調える。

コツ・ポイント

鬼おろしが無い場合は、粗みじん切りで良い。

このレシピの生い立ち

宇都宮市学校給食の標準献立レシピです。
しもつかれとは、栃木県の伝統的な郷土食で、各家庭で受け継がれてきた味付けがあり、お赤飯と一緒に稲荷神社に供え、農作物の豊作と暮らしの安全を願って初午の時に作られています。
レシピID : 3747963 公開日 : 16/03/25 更新日 : 18/10/19

このレシピの作者

宇都宮市学校給食
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。
http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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そぼろばーと
本場で食べたことがないのですが、おいしかったです。

ありがとうございます。美味しく食べていただけてよかったです。

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にゃろにゃろめ
参考にさせて頂きました!郷土食&季節食&滋養食ですね☆大好き〜!

今の季節になると食べたくなる郷土料理ですよね(^^♪

写真
ちむたこりん
初めて作りましたが売ってる物より美味しくできました

手作りで美味しい♡は最高ですよね。また作ってくださいね。

写真
エコー**
子供が「給食のしもつかれと同じで美味しい」と言って食べました!