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子どもも食べる菜の花胡麻和え

子どもも食べる菜の花胡麻和えの画像

Description

菜の花:ほうれん草を1:3くらいでmix。人参の千切り入れたらきっと彩りがキレイ！

材料 （3人分）

菜の花
100g
ほうれん草
300g
ちくわ
2本
すりゴマ
たっぷり
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    菜の花とほうれん草を千切り人参をゆでる

  2. 2

    ちくわを輪切りにする

  3. 3

    砂糖と醤油、すりゴマをボールに混ぜておく

  4. 4

    しっかり水気を絞り小さめに切った菜の花とほうれん草をボールに投入

  5. 5

    ちくわも投入

  6. 6

    しっかり混ぜて味付けて完成！

コツ・ポイント

砂糖で、しっかり甘みを。子どもさんが好きな具材をプラスすると食べやすいですよね♡

このレシピの生い立ち

菜の花だけの胡麻和えも、ちくわが入れば食べる息子だけど、ほうれん草に隠れたらますます食べる〜。
レシピID : 3753824 公開日 : 16/03/16 更新日 : 16/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年4月17日
初れぽ
写真
新米ママの時短飯
サッと出来て美味しかったです！

つくレポありがとうございます！サササの一品ですよね♡

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クック4T1UKY☆
子どもも食べる菜の花胡麻和え
by クック4T1UKY☆