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とりもも肉は塩コショウを軽く振り大きく切る。圧力鍋に油をひき皮目を下に焼き色をつける。
ひっくり返して焼く。
じゃがいも3個人参半分ら玉ねぎは1個切っておく。
とりにくに火が通ったら野菜を入れる。
トマトピューレも入れる。トマトピューレと同量かもう少し多めに水を入れる。
蓋をして火にかけ、圧力がかかったら弱火で2分。自然冷却したら蓋を開ける。
軽く混ぜて、ルーを入れる。最近お気に入りのこのルー、スプーンに4杯入れました。
混ぜてみて味見。
ご飯に盛り付けていただきます!