簡単ヘルシー!豚肉とニラもやし人参卵炒め
作り方
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卵を溶き、卵にも下味をつけておきます。
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フライパンにゴマ油をひき、みじん切りにした生姜を入れ、香りがたってきたら豚肉を加え炒めます。
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豚肉が色が変わりだしたら人参も加え炒めます。
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人参に火が通ってきたらもやしを加え、鶏ガラスープの素とオイスターソースを入れてさらに炒めます。
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全体がいたまってきたらニラを加えます。
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全体に火が通ってきたらフライパンの端に寄せ、寄せた部分に卵を入れて手早くかき混ぜ、卵がふんわりしだしたら全体を混ぜます。
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軽く半熟くらいに火が通った卵と全体を混ぜ合わせ、最後にお醤油で味を整え、調整しつつ炒めたら完成です。
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コツ・ポイント
時間があるときは卵を先に炒めていったん取り出しておき、後から入れるともっとふんわり仕上がります。
このレシピの生い立ち
安い材料で簡単にパパッとでき、野菜中心なのにしっかりおかずになるメニューを作ってみました♪