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まず野菜を準備しますほうれん草としめじは鍋で茹でます面倒い人は一緒に茹でてもOKです!!
①を茹でてる間に人参は皮をむき千切りにする玉ねぎは細めにスライスする!!
①が茹であがったらザルにあげて水で洗ってよく切ってしめじはさいてほうれん草は大体5~6等分する!!
後はボウルや大きめの深皿に入れて豆腐の水を切って水で洗ってからボウルに豆腐と野菜を全て入れて☆の調味料を混ぜて出来上がり