キャベツのヨーグルトドレッシングサラダ

キャベツのヨーグルトドレッシングサラダの画像

Description

クランベリー、くるみをプラスして爽やか味のヨーグルトドレッシングで栄養と食欲もアップです。

材料 (4人分)

300g(中1/4個くらい)
1/3本
イタリアンパセリ(無くても可)
適量
25~30g
◆ドレッシング◆
マヨネーズ
大さじ2
オリーブオイル
大さじ2
砂糖
小さじ1/2
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    ドレッシングの材料を全部合わせて作っておく。

  2. 2

    キャベツと人参は千切り、イタリアンパセリはみじん切りにする。くるみは1/4くらいの大きさに刻む。

  3. 3

    大きなボウルに2の材料とクランベリーを入れ、ドレッシングを和える

コツ・ポイント

お好みで粉チーズを大さじ2くらい加えても美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

サワークリームは美味しいけどカロリーと脂肪分が多いから、その代わりにヨーグルトを使って低カロリー低脂肪で爽やか味のサラダにしました。
レシピID : 3769536 公開日 : 16/03/25 更新日 : 16/03/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
しんちくりん
クランベリーとクルミがアクセントになってとっても美味しかったです

色がキレイで美味しそうですね!つくれぽありがとう(^^)