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ササミロール

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Description

油を使わずにヘルシーな1品です！

材料 （2人分）

ササミ
2本
人参
1/4本
水菜
1束
モヤシ
20g
みりん
大さじ1
醤油
大さじ1
酢
大さじ1

作り方

  1. 1

    人参を細切りにして軽く下茹でする

  2. 2

    水菜を人参と同じ長さに切る

  3. 3

    ササミを四等分にきって包丁を横にして叩いて伸ばす

  4. 4

    ササミに水菜人参モヤシを置き巻いて、巻き終わりを下にして耐熱容器に並べラップをする

  5. 5

    レンジで5分加熱する

  6. 6

    フライパンに並べみりん、醤油、酢をいれ火にかけササミに絡めて出来上がり！

コツ・ポイント

巻いたものがバラケないように気をつけてください！

このレシピの生い立ち

ヘルシーな1品を作りたくて
レシピID : 3770232 公開日 : 16/03/25 更新日 : 16/03/25

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菜唯斗
ササミロール
by 菜唯斗