梅チーがおいちー♡鱈のホイル包み焼き

梅チーがおいちー♡鱈のホイル包み焼きの画像

Description

梅しそチーズとバターの香りが、淡白なタラに良く合う♡クセになる美味しさの、野菜たっぷりタラのホイル包み焼きです(^^*)

材料 (2人分)

肉厚のもので2切
とろけるチーズ、塩胡椒、バター
適量
2枚
梅肉、みりん
各大匙1/2
お好みの野菜(今回はほうれん草、茸類)
たっぷり

作り方

  1. 1

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    今回は、肉厚な鱈を2切れ使用。鱈が小さい場合は、4切れ位でちょうど良いと思います。

  2. 2

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    大葉を刻み、スライスチーズの場合はちぎって、梅肉、みりんと和えます。

  3. 3

    写真

    鱈は身の部分に切れ目を入れて開きます。

  4. 4

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    2をのせて

  5. 5

    写真

    パタンと閉じて塩胡椒します。
    薄い鱈を使用する場合、切れ目を入れるのではなく、切り身と切り身で挟むようにして作ればOK。

  6. 6

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    アルミホイルの上に、適当にほぐした(切った)野菜をたっぷりのせ、塩胡椒を振ります。鱈とバターをのせて

  7. 7

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    しっかり包みます。オーブンやトースター等で10分〜(タラの大きさにより違うので、調整してください)加熱し完成です。

  8. 8

    鱈の味噌豆乳鍋♡ID:3400250
    白身魚のたっぷり野菜餡掛け♡
    ID:3627323

コツ・ポイント

使用する梅によって塩分が違うので、塩加減は塩胡椒で調整して下さい。
ほうれん草などの葉物野菜は、モリモリっと大胆に盛ってOK。

このレシピの生い立ち

おつまみにもおかずにもなる味付けで、お手軽に作れる一品を。
レシピID : 3772533 公開日 : 16/03/27 更新日 : 16/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Usagi3
たくさんキノコを入れたらとても美味しかったです!

嬉しいレポありがとうございます(〃ω〃)♡

初れぽ
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さとぴょん~修行中~
梅とチーズの相性にびっくりしました!リピ決定♪ご馳走さまでした!

嬉しいー!!(人*´∀`♡素敵な初レポありがとうございます♡