豆腐肉団子とトマトの春雨スープの画像

Description

菜の花と豆腐肉団子のヘルシーな春雨スープ。

材料 (2人分)

1/2丁
●生姜(すりおろし)
1/2個
●酒
小さじ2
大さじ1.5
●ごま油
小さじ1
●ゆず胡椒
小さじ1
1/8個
10本
1個
450c c
中華スープの素
小さじ3
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    ●の材料を粘りが出るまで混ぜ合わせ豆腐肉団子を作る。豆腐はふきんで水分をふき取って混ぜ合わせる。

  2. 2

    春雨をお湯で戻し、ざるにあげておく

  3. 3

    菜の花は塩を少々くわえたお湯で1~2分茹でて、ざるにあげておく

  4. 4

    水450ccを火にかけ、沸騰したら中華スープの素を投入する。

  5. 5

    白菜は食べやすい大きさに切って、4のスープに追加する

  6. 6

    1を肉団子にして、4のスープに投入する

  7. 7

    肉団子に火が通ったら春雨、菜の花を4のスープへ投入する

  8. 8

    2センチ角程に切ったトマトを盛り付けて出来上がり。
    ※お好みでブラックペッパーをふりかけてもおいしいです

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

春が近づいてきましたが、今日は少し肌寒かったので春雨スープを作りました。旬の菜の花、大好きなトマトも冷蔵庫に余ってましたので、追加~。。
レシピID : 3773729 公開日 : 16/03/27 更新日 : 16/03/27

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