豚肉ロースの塩麹炒め・たっぷり野菜添え

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Description

豚肉しょうが焼き用ロースを塩麹に1日漬け、炒めました。たっぷりの添え野菜も塩麹の味付けです。

材料 (2人分)

豚肉しょうが焼き用ロース
200グラム 6枚
塩麹 豚肉炒め用
20グラム
サラダ油
小さじ2
1/2袋
1/2本
はくさい菜
1本
塩麹 野菜炒め用
15グラム

作り方

  1. 1

    豚肉は、両面に塩麹を塗り、冷蔵庫で1日保存する。

  2. 2

    にんじんは、千切りにする。ピーマンは、種・へたを取り千切りにする。はくさい菜は、5センチの長さに切る。

  3. 3

    ボールににんじん・ピーマン・もやしの順に入れ、ラップをしレンジ600W3分チンする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、豚肉を弱火で両面焼く。豚肉を取り出し、食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    ④のフライパンに③とはくさい菜を入れて、強火でさっと炒め、塩麹を入れて全体に混ざるように炒める。

  6. 6

    皿に⑤の野菜、④の豚肉を盛り付けて完成。

コツ・ポイント

塩麹に漬けた豚肉は焦げやすいので、火加減に注意してください。
塩麹の分量は、お好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

塩麹の味付けの炒め物が食べたかった。
レシピID : 3775477 公開日 : 16/03/28 更新日 : 16/03/28

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ピコピコポン♪
お肉も野菜もとれてヘルシーでおいしくていいですね!また作ります♪

レポありがとうございます。また作ってくださいね。