うなぎとたけのこのサラダの画像

Description

軽くソテーしたうなぎとたけのこをカット野菜にのせました。うなぎのタレを活用した特製ソースを召し上がれ♪

材料 (2人分)

うなぎのかば焼
1/2尾
40g
カット野菜(和風ミックス)
1/2パック
1本
3枚
お好みのリーフ類
2~3枚
小さじ2
サラダ油
小さじ1
〈サラダソース〉
大さじ2
うなぎのタレ
大さじ1
しょう油
小さじ1/2
みりん
大さじ1
塩・粗挽き黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ①鍋に〈サラダソース〉の材料を入れ、ひと煮立ちさせる。塩・粗挽き黒こしょうで味を調え、冷ましておく。

  2. 2

    ②みょうが・大葉はせん切りにし、一緒にさっと水にさらし水気を切る。

  3. 3

    ③うなぎ・たけのこは食べやすい大きさに切り、サラダ油を熱したフライパンで一緒に焼く。

  4. 4

    うなぎには酒を振りかけ、たけのこの両面に焼き色が付くまで焼く。

  5. 5

    一口大に切ったリーフ類を敷き、その他の材料を彩りよく盛りつける。ブロッコリースプラウト・ミックスナッツを散らし

  6. 6

    召し上がる直前に〈サラダソース〉をかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

阪急オアシスがおすすめする、旬の美味しさを詰め込んで家でも外でも春ごはんを楽しめるメニューのご紹介♪
レシピID : 3776329 公開日 : 16/03/31 更新日 : 16/03/31

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