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鶏胸肉は一口大のそぎ切りにしてビニールに。片栗粉を加え、シャカシャカしてまぶす生野菜の場合はここでカットしておく
少し多目のオリーブオイルをひいたフライパンに鶏胸肉を入れる
じっくり揚げ焼きする
残りものの、野菜炒め登場。生野菜でする場合もここで投入
生野菜の場合は、火が通るまで炒める。野菜炒めに味がついているので、唐辛子、ポン酢をいれ軽く炒めて出来上がり
つくれぽありがとうございます^_^嬉しいです^_^