そら豆と海老をにんにくとトロトロチーズで

そら豆と海老をにんにくとトロトロチーズでの画像

Description

塩茹でしたそら豆とプリプリの海老をにんにくとオリーブオイルで炒めてチーズのトロトロで仕上げました!

材料 (2人分)

4本
4尾
にんにく(スライス)
1片
オリーブオイル
大さじ1
ブラックペッパー
少々
※あればピンクペッパー
少々

作り方

  1. 1

    そら豆は黒い部分に切れ目を入れ、2分間塩茹でし、水にさらし、薄皮をそ~っと剥く。

  2. 2

    海老は背ワタを爪楊枝で取りのぞきサッと茹でザルにあげる。大きい海老ならそら豆と同じくらいの大きさに切る。

  3. 3

    にんにくは薄くスライスする。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ火にかける。香りが出てきたら、海老とにんにくを入れ、そら豆がくずれないように1分炒める。

  5. 5

    スライスチーズをちぎって④のフライパンに入れ、全体にチーズが溶けてからんだら出来上がり!

  6. 6

    好みでブラックペッパー、ピンクペッパー、ピンクソルトをかけて食べる。

コツ・ポイント

そら豆は炒めるので、硬めに茹でます。今回はブラックタイガーの冷凍を使用しました。人指指くらいの大きさのえびだったので半分に切りました。そら豆と海老は軽く炒めるだけで大丈夫です。ブラックペッパーは荒挽きの方が美味しいです。ピンクペッパーは料理の仕上げに使うと美味しそうになるのであると便利です。そら豆の甘さを楽しむため塩は使いませんでしたが好みで少々ふりかけてください。

このレシピの生い立ち

そら豆を塩茹で以外の方法で、そら豆の甘さを生かす主張しすぎない味付けで食べたくて、いくつか作りました。
その中でもにんにくの香りと溶けたチーズがとても美味しかったのでレシピUPにしました。
レシピID : 379148 公開日 : 07/05/25 更新日 : 09/03/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
写真
ai626ko
美味しい~あっという間にイタリアン♪チーズがいい仕事しますね☆彡

美味しそうな写真のつくれぽありがとう♪写真取り替えてー!

写真
ともこキッチン
空豆ホクッ♪海老プリッ♡チーズがトロッ♫ 絶妙な組み合わせ♡

つくれぽありがとう!写真のUP遅くなってごめんなさい!

写真
mochamix
オランダチーズを最後乗っけて!レストランの味でした~お洒落❤

オランダチーズって興味あるわ~!つくれぽありがとう!

写真
MyDining
にんにくの効いた海老ちゃんにとろ~チーズがからんで^^☆

つくれぽありがとうございます!塩かげんはお好みで調節してね!