蒸し鶏の豆腐ドレッシングの画像

Description

肌の再生をサポートする、美容にうれしいヘルシーサラダ

材料

1枚(250g)
小さじ1/3
小さじ2
1/2丁(150g)
【a】
ねりごま
大さじ1
砂糖
小さじ2
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
1/2個

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉に塩、酒をふりかけ、リード クッキングペーパーで包む。

  2. 2

    電子レンジ(500W)で約6分加熱する。あら熱がとれたら細くさく。

  3. 3

    写真

    豆腐はリード クッキングペーパーに包んで、電子レンジ(500W)で約1分30秒加熱し、あら熱をとり水気を切る。

  4. 4

    ボウルに豆腐と【a】を入れ、なめらかになるまで泡だて器でよく混ぜる。フードプロセッサーを使うとよりなめらかに仕上がる。

  5. 5

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトはくし形切り、きゅうりはななめせん切りにする。

  6. 6

    Step 5を器に盛り、その上に蒸し鶏をのせる。Step 4のドレッシングを全体にまわしかける。

コツ・ポイント

ライオンのリード製品を使って、「ちゃんと」した料理を「かんたん」に実現するコツを紹介しています。
リードを使ったコツはこちらから:https://reed.lion.co.jp/tips/

このレシピの生い立ち

ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪
レシピID : 3792616 公開日 : 16/04/07 更新日 : 19/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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nozomi♡*
簡単でとても美味しかったです!ありがとうございました!

ありがとう♡とっても素敵な仕上がり♪好評嬉しいです♪

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ういもち
豆腐ドレッシング美味しかったです♪

ヘルシーなのに食べ応えバッチリ♪いつものサラダにもピッタリ♥

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Richland☆Y
とても美味しく出来ました♪リード製品と分かりやすいレシピに感謝♡

美味しく食べてくれてありがとう♫ヘルシーで嬉しいですよね♡

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あゆてぃーに
蒸し野菜にかけて食べました。とっってもおいしかったです!

お野菜が美味しく食べられますよね^^ありがとうございます!