揚げ野菜のサラダの画像

Description

ドレッシングは山本ゆりさんのレシピを参考にさせていただきました。揚げ野菜にはノンオイルのサッパリドレッシングが◎

材料 (写真は3人分)

適量
適量
適量
適量
お好きな野菜
適量
Aめんつゆ
小さじ3
A酢
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    蓮根、カボチャは2mm程度に切る。蓮根は水にさらし、カボチャらふわっとラップし1〜2分レンジで温める。

  2. 2

    なすは乱切りにする

  3. 3

    ①、②は素揚げし、アスパラは茹でる。トマトは好みでボイルする。、

  4. 4

    洗って水気を拭き取ったサニーレタスとサラダ菜を皿に盛る

  5. 5

    揚げ野菜、アスパラ、トマトをまんべんなく盛る

  6. 6

    ドレッシングはAを混ぜ合わせたものをかけます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ピクニックに持って行きました。誤字、脱字が多かったので修正いたしました!
レシピID : 3805038 公開日 : 16/04/14 更新日 : 16/04/16

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